Le Yoga des enfants

fillette yoga

Enfant.com vous présente le « YOGA DES ENFANTS » ! Avec cette vidéo, votre enfant va pouvoir se relaxer pour être serein et détendu. Une bonne façon de retourner au calme grâce à toutes ces positions de yoga : l'archer, la tortue, le pingouin et d'autres !

 

Une sensation de détente, plus concentré, un sommeil retrouvé, les bienfaits du yoga sont divers quand il est pratiqué par les enfants. La pratique du yoga dès le plus jeune âge permet la prise de conscience de son corps. Elle permet aussi d’anticiper les problèmes posturaux. Avec le temps, l’enfant développera sa souplesse, son équilibre et sa force. En plus de travailler la confiance en soi, il permet d’apprendre à mieux gérer ses émotions à travers des exercices de partage, de concentration et de relaxation.